A ERA DO LASER - Acnes

Objetiva e precisa, a energia proveniente de alta tecnologia ajuda a manter a pele jovem, a atenuar manchas e cicatrizes e a dar mais tônus à face. Os resultados são ótimos, a técnica não causa grande desconforto e a recuperação é bem rápida... Como em um feixe de luz!

Os procedimentos a laser viraram febre nos últimos anos, “no quesito tratamentos para o rosto e corpo, podemos considerá– lo como as opções mais diferenciadas existentes atualmente. Isso porque eles costumam ter resultados muito bons, com nenhum ou pouco incômodo na aplicação, com pós-atendimento relativamente tranquilo e com poucas complicações e efeitos colaterais quando aplicados por profissionais capacitados”, explica Gabriela Haddad, dermatologista (SP). 

“Essa tecnologia surgiu para nos ajudar a obter resultados melhores. A maior vantagem do laser é o fato de o tempo de recuperação ser relativamente tranquilo quando comparado a outros tipos de tratamento. “Além disso, tem resultados excelentes e causa pouco incômodo na aplicação”, atesta Gabriela Haddad. 

Saiba mais sobre esse tratamento em pele com acnes:

Cicatriz de Acne

O Resurfacing realizado com laser de CO₂ fracionado, como Fraxel, Pixel, Starlux Fracionado e Harmony Fracionado, é bastante eficaz para atenuar cicatrizes, em especial da acne. 

“No caso dele, o feixe de laser é separado em vários microfeixes de luz, como se fosse um chuveiro, com isso, o laser atinge micropedaços da pele, deixando ilhotas de tecido intactas entre as áreas atingidas. É essa tez que não foi afetada que facilitará a cicatrização das colunas de tecido atingidas pelo laser”, explica Valéria Campos.

As pequenas pontes de cútis intacta permitem a reestruturação da epiderme (camada superficial da pele) de uma forma mais rápida e possibilita o retorno ás atividades normais em um tempo bem mais curto, basta uma única sessão para obter resultados bastante satisfatórios. 

A contraindicação se dá apenas para pele negra e para aquelas pessoas com dificuldade de cicatrização.

Dica importante:

Após a Aplicação do laser é necessário manter-se longe do sol para evitar manchas na pele. E o uso de protetor solar é essencial.

Fonte: Revista Corpo a Corpo

Vídeo Demonstrativo na Clínica Corpo & Sorriso

Sua pele é o que você come

Beleza não põe mesa, mas está à mesa. A alimentação balanceada, além de fazer bem à saúde, ajuda a tornar as pessoas mais bonitas e atraentes.

A cada dia são descobertos novos benefícios em alimentos que transformam a pele, os cabelos e as unhas em fortes aliados da beleza.

"A pele é resultado da sua alimentação. Os nutrientes que estão presentes no corpo, vão nutrindo sua pele. Portanto, se a alimentação não é saudável, a pele não terá acesso a esses nutrientes que poderiam deixá-la muito mais bonita”.

Para se ter uma pele bonita e hidratada nada melhor do que aproveitar os alimentos considerados mais leves. "A alimentação mais saudável para a pele é aquela balanceada, rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros. Além de possuírem importantes vitaminas e minerais que neutralizam radicais livres, esse alimentos contém fibras que melhoram o funcionamento do intestino”.

Os alimentos também contribuem na hora do bronzeado, as mulheres que querem uma coloração dourada devem ingerir alimentos como cenoura, mamão papaia, abóbora e brócolis. "Esses alimentos têm betacaroteno, que ajudam a prolongar o bronzeado”.

Acnes

Ter uma pele lisinha, livre de cravos e acnes, é o que muitas mulheres desejam. Mas isso depende também de um bom ritual alimentar. "A oleosidade da pele e o surgimento da acne são problemas de inúmeras causas. As alterações hormonais são as principais responsáveis, principalmente na adolescência. Apesar disso, a boa alimentação, associada a um estilo de vida saudável, pode amenizar o problema".

A alimentação mais recomendada para evitar a acne são os vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros.

"Beber muito líquido é uma outra boa medida para manter a pele hidratada. Isso porque a hidratação se dá de dentro para fora".

Os alimentos ricos em gorduras são os principais causadores de acnes. "Evitar o consumo de alimentos ricos em gordura saturada, como carne bovina e suína, carboidratos e chocolates são dicas fundamentais para se ter uma pele saudável, pois esse tipo de gordura favorece a obstrução das glândulas sebáceas, piorando as lesões da acne".

Envelhecimento

A alimentação exerce um papel importantíssimo na estética facial e corporal, determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento.

Confira abaixo alguns hábitos e atitudes diárias que poderão ajudar na sua prevenção:

·  Manter uma alimentação saudável, equilibrada a base de frutas, legumes, verduras e carnes brancas, evitando alimentos gordurosos e industrializados;

·  Evite ou reduza o consumo de açúcar (sacarose) e de açúcar simples, devido seu efeito nefasto sobre o sistema digestivo e pela sua ação acidificante no sangue tende a criar problemas cutâneos, principalmente quando combinado com alimentos muito gordurosos, que impede a pele de respirar adequadamente;

·  Ingerir cerca de 2 litros de água por dia ajuda a hidratar a pele de dentro para fora, além de purificar o organismo;

·  Praticar atividade física ao ar livre, pois ajuda a levar sangue e nutrientes à pele e tonificando os músculos;

·  Dormir em média 8 horas de sono todas as noites;

·  Evite fumar. Fumar destrói a vitamina C, que mantém as fibras de colágeno presas à pele e a pele presa ao tecido adiposo subjacente, além de aumentar os radicais livres no organismo;

·  Evitar bebidas alcoólicas;

·  Limpar, tonificar e hidratar a pele no mínimo 2 vezes ao dia adequados ao seu tipo de pele;

·  Utilizar filtro solar, mesmo em dias nublados ou chuvosos;

·  Aprenda a descontrair-se e a levar a vida com menos seriedade. Sorria mais - quando estamos mais tensos toda pele fica mais enrugada e com aspecto mais velho. 

8 ideias para amar o seu corpo

Ele é o seu maior patrimônio, seu cartão de visitas para o mundo, seu passaporte para o prazer, a saúde e a felicidade. Por isso, nada mais esperto do que cuidar muito bem do seu corpo. Adote pensamentos e atitudes que vão transformar o modo como você trata dele e prepare-se para se apaixonar por você. 

1. Cuide bem da sua máquina 
Fale a verdade: é só quando o carro quebra e deixa você na mão que percebe quanto ele facilita a sua vida, não é? Experimente pensar no seu corpo como o meio de transporte até sua independência, seus sonhos e tudo aquilo que faz você feliz. Isso dá uma forcinha para cuidar e dar a ele o combustível de que precisa para não entrar em pane. Foi o que mostrou um estudo publicado na revista científica americana Journal of Counseling Psychology: mulheres que dão mais atenção ao funcionamento do corpo, e não só a como ele é visto pelos outros, possuem uma autoimagem mais positiva do que aquelas que focam apenas na aparência. Em outras palavras, em vez de se queixar pelas pernas finas ou grossas demais, apesar da ginástica, concentre-se no que elas lhe permitem fazer de melhor - correr, pedalar, andar para lá e para cá.

2. Mime você mesma 
Não acredite se alguém disser que aquela massagem semanal, a manicure e os cremes mil em cima da pia do seu banheiro são pura vaidade. Ao contrário, eles são itens de primeira necessidade de qualquer mulher que ama se cuidar. "Quando você se coloca como prioridade e destina tempo, um bem tão precioso hoje em dia, para fazer bem a si mesma, muda a imagem que tem do seu corpo, passa a se conhecer melhor e se gostar mais".

"Daí, percebe que se mimar é tudo de bom e não aceita mais se deixar em segundo plano." O mesmo ciclo de autoestima é ativado quando você resolve se dar um presente, jantar em um restaurante delicioso, fazer uma viagem incrível. No fundo, está afirmando: "eu mereço". 

3. Ache o exercício que é a sua cara 
Esse é o segredo para incluí-lo na rotina sem sacrifício e colher benefícios que vão muito além do reflexo no espelho. Uma pesquisa da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, comprovou a relação entre a prática de atividade física e o aumento da satisfação com o corpo. E mais: ela não tem necessariamente a ver com perda de peso, ganho de músculos ou redução de medidas (uma vez que isso não foi observado em todas as voluntárias). "Os efeitos psicológicos dos exercícios, principalmente no que diz respeito à autoimagem corporal, diferem dos benefícios efetivos para a saúde e a aparência".

4. Esqueça as comparações 
Atire o primeiro batom quem nunca sentiu uma invejinha do cabelo lindo daquela colega do trabalho ou do guarda-roupa da outra, que, magrinha, pode usar e abusar de tudo o que está na moda. É humano e, se isso não afeta o seu humor nem o seu amor próprio, tudo bem. Se começa a fazer você se olhar de lado no espelho e se irritar com o que vê... mau sinal. Fuja dessa armadilha mudando o foco para você. Como? Em primeiro lugar, assumindo sua identidade estética e buscando os pontos fortes da sua beleza (em vez de focar nos defeitos). Depois, deixando as comparações de lado. Se não der, pelo menos, busque uma adversária à altura: melhor do que se comparar com uma top model ou uma garota dez anos mais nova é olhar para você mesma no passado. "Sua referência tem que ser sua história pessoal, ou seja, a mulher que você é hoje e a que já foi. É preciso lembrar que é diferente, mas não melhor nem pior do que as outras mulheres".

Com isso na cabeça, questione-se: você está mais feliz do que antes? Mais bonita? Com a vida financeira mais legal? Vai se surpreender com a lista de sucessos e ganhos ao longo do tempo. Se a resposta for "não", trace um plano realista para conquistar a vida que quer. Você pode! 

5. Escolha uma dieta possível 
Se falta perder uns quilinhos para ficar de bem com o seu corpo, a lição número 1 é: priorize a saúde e deixe a pressa de lado. Escolha um projeto de emagrecimento viável, que combine dieta e exercícios na dose certa (eles vão acelerar a perda de peso e ajudar a domar a ansiedade, caso ela apareça). "Só assim você escapa do efeito sanfona, que detona a beleza e a autoestima, alcança resultados duradouros e consegue curtir o seu sucesso, o que deixa um gostinho de vitória na boca".

6. Conecte-se com você mesma 
Todo mundo tem uma fórmula pessoal de autoconhecimento: algo que sabe fazer bem e a deixa realizada, alguma estratégia para expressar uma faceta da personalidade que nem sempre tem espaço no dia a dia. Pode ser cozinhar, dançar, correr, viajar em contato com a natureza... "Essas atividades servem para manifestar seus talentos e sua individualidade, muitas vezes sufocada entre as obrigações e as regras que temos que seguir para nos enquadrar no trabalho e no convívio social". Quando abre uma brecha na agenda para ser você, está reafirmando suas capacidades, seu poder e reforçando sua autoconfiança. 

7. Faça as pazes com a sua idade 
Entenda que cada fase da vida tem suas delícias e suas dores; traz coisas boas e leva outras embora. Sim, estamos falando do corpo com tudo no lugar, que exige manutenção mais cuidadosa à medida que o tempo passa e que pode deixar a gente à beira de um ataque de nervos. Mas também das experiências que vivemos e que, não tem jeito, mudam a gente para sempre. O segredo para não entrar em crise - com a aparência e as emoções - é viver cada etapa da vida de coração aberto e cabeça no lugar, tentando entender os ganhos que cada período traz. Aos 30 e poucos, é normal não caber mais nas roupas que você usava dez anos atrás (se você teve filhos, então...) e perceber na pele os primeiros sinais do tempo. Liberte- se das cobranças (suas e dos outros) e curta a maturidade que ganhou, a beleza que se transformou e a vida, que fica mais gostosa à medida que você aprende a valorizá-la. Desprenda-se do que ficou para trás e se apaixone por você agora. 

8. Aceite os confetes 
Quem nunca ficou sem graça ao receber um elogio pela roupa bonita, o trabalho bem feito, a comida gostosa? Tem até quem devolva ou prefira invalidar o cumprimento, entregando que, imagine, o look veio de uma liquidação ou que ficou faltando sal no prato. Isso reflete a falta de crença no seu esforço e nas suas habilidades, ainda que o mundo em volta insista em enaltecê-las. Da próxima vez, acolha e agradeça o elogio como o reconhecimento das suas qualidades e a confirmação de que está no caminho certo. Assim, você cria um mapa mental de pensamentos positivos a seu respeito e, automaticamente, passa a acreditar mais em si mesma.

Fonte: Revista Boa Forma

Aprenda 10 passos para higiene bucal perfeita

É difícil saber qual é a melhor forma de fazer a higiene bucal. Muitos mitos ainda são divulgados, mas iremos tirar suas dúvidas com um manual de 10 dicas para uma higiene oral perfeita.

1° Passo - Antes de qualquer coisa

Lave mãos e unhas com água e sabão. Faça um bochecho com água para eliminar resíduos de alimentos, pois isto diminui a chance da comida ficar presa entre as cerdas da escova. 

2° Passo - Escolha da escova

O principal item que define a qualidade da escova dental é o grau de maciez e a quantidade de cerdas. Opte pelas ultramacias com, no mínimo, cinco mil cerdas. Prefira escovas com cabos lisos, as borrachas nos cabos acumulam sujeira e facilitam a proliferação de bactérias. As escovas com tampa acrílica da cabeça, conservam e protegem as cerdas, além de evitar contaminações. Lembre-se de trocar a escova a cada dois ou no máximo três meses. Com cerdas novas, é mais fácil evitar o aumento de força na escovação. 

3º Passo - Técnica de escovação

Faça movimentos vibratórios circulares com uma inclinação de 45° em relação à superfície dos dentes. As cerdas das escovas ficarão metade recobrindo a superfície dental e metade recobrindo a gengiva. Dessa forma é possível atingir o sulco gengival, região onde a sujeira (biofilme oral) mais se acumula. Estes pequenos movimentos vibratórios circulares devem ser executados por pelo menos 10 vezes em cada face do dente (parte de fora e parte de dentro). Esta técnica não pode em hipótese alguma ser realizada com escovas duras e sim do tipo ultramacias com uma grande quantidade de cerdas. Caso contrário, pode ocorrer retração gengival e abrasão do esmalte.

4° Passo - Medida certa de pasta

Tenha em mente que o importante é a escova e não a pasta dental. A pasta não pode ser abrasiva e deve ser utilizada em pequena quantidade - semelhante a um grão de ervilha. No caso das crianças, até os seis ou sete anos, procure um creme dental não abrasivo, sem flúor, até que haja controle sobre a deglutição, pois, a água de abastecimento já é fluoretada e o excesso de flúor pode ser prejudicial.

5° Passo - Fio dental nem sempre ajuda

O fio dental é um poderoso aliado para prevenção das doenças orais, porém, devido à região entre os dentes ser côncava (como um prato de sopa) o fio dental não é 100% eficiente. É recomendado usá-lo para a remoção de detritos alimentares e para a higienização da região entre os dentes onde o contato é muito apertado. 

6° Passo - Já tem escova interdental?

Apenas as escovas interdentais alcançam completamente concavidades e irregularidades entre os dentes. Insira a ponta da escova interdental entre dois dentes de forma inclinada em direção a gengiva. Nos dentes superiores inclina-se a escova um pouco para cima e nos dentes inferiores inclina-se a escova um pouco para baixo. Lembre-se de fazer isso delicadamente. Se a escova deslizar muito facilmente, sem qualquer pressão, opte por uma de diâmetro maior. Não é necessário fazer movimentos de vai e vem, apenas coloque e retire a escova e a limpeza já estará feita. Mas lembre-se de usa-la diariamente.

7° Passo - Para improvisar

Para complementar a escovação durante o dia, principalmente quando está longe de uma pia, lance mão da escova unitufo. Esta escova permite a desorganização do biofilme oral das principais áreas de acúmulo que são justamente as margens gengivais. Passe a língua sobre os dentes, onde sentir que não está lisinho, escove com a escova unitufo. Não precisa enxaguar a boca ou usar creme dental. Esta escova pode ser utilizada a todo o momento como auxiliar a escovação principal, que deve preferencialmente ser realizada à noite antes de dormir.

8° Passo - Não se esqueça da língua

A limpeza da língua também deve fazer parte de uma higiene bucal perfeita, principalmente para prevenir a halitose.  A halitose está relacionada principalmente pela presença de um tipo de placa bacteriana formada sobre a língua chamada de saburra lingual. Esta saburra sofre um processo de fermentação que provoca a liberação de gases derivados do enxofre que causam um odor muito desagradável na boca. Para evitar esse problema, faça diariamente a higienização da língua para remover a saburra lingual. Para isso, escolha os higienizadores linguais plásticos, do tipo CTC, que removem a saburra lingual sem machucar a língua e sem provocar ânsia e náuseas. A escova foi desenvolvida para escovar os dentes e não a língua.

9° Passo - Cuidado para usar o enxaguante bucal

O uso de antissépticos deve ser recomendado pelo dentista. Quando a desorganização da placa é realizada de forma eficiente, os antisépticos são totalmente dispensáveis. Fazer uma boa escovação, usar o fio dental ou a escova interdental e limpadores de língua são os melhores métodos para prevenir doenças orais. 

10° Passo - A escova também precisa de cuidados

Limpe a escova com água corrente. Dê pequenas batidas com a escova sobre a palma da mão. Pingue algumas gotas de antisséptico oral, preferencialmente a base de clorexidina 0,12%, normalmente utilizado para bochechos. Coloque o protetor de cabeça que também deve ser limpo com antisséptico. Guarde a escova com o cuidado de deixá-la separada das outras. Antes da próxima escovação, a escova deve ser novamente muito bem lavada e enxaguada em água corrente para a remoção dos resíduos do antisséptico.

Dica - Para os pequenos

Deixe a criança tentar escovar os dentes de forma divertida, sem repressão ou crítica. Não reclame, por exemplo, se ela estiver mordendo as cerdas, pois, no começo isto é normal. Quando acabar a escovação, cheque se está tudo bem. A higiene bucal deve ser feita pelos pais até os seis ou sete anos, a partir daí, a criança começa a ter coordenação, mas precisa haver treino. Procure tirar um pouco a higiene oral exclusivamente do banheiro. Assistir a um desenho na TV ou jogar videogame enquanto escova os dentes não é algo que deva ser reprimido, mas, sim, incentivado.

Fonte: http://saude.terra.com.br/saude-bucal/atualidades/aprenda-10-passos-para-higiene-bucal-perfeita,483ff49a1e91a310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html#tarticle

Sorteio - Pacote de Beleza

O Verão está chegando...  que tal recebê-lo com o corpo em forma, bonito e bem cuidado?

A Corpo & Sorriso preparou uma super promoção pra te dar uma forcinha!

Vamos sortear:

- 1 mês de aulas na Academia Ecogym (www.ecogym.com.br)

- 1 mês de tratamentos estéticos na Clínica Corpo & Sorriso

(8 sessões de Lipocavitação + 8 sessões de Drenagem Linfática)

Para participar, siga os passos a seguir:

1. Curta a fan page da Corpo & Sorriso

(http://www.facebook.com/clinicacorpoesorriso)

2. Compartilhe a imagem da promoção no Facebook.

Depois é só cruzar os dedos e torcer! O sorteio será realizado no dia 15/08/2012.

Confira abaixo o regulamento da promoção.

Boa sorte!!!

Regulamento:

- O sorteio será realizado no dia 15/08/2012, às 17h.

- Será sorteado 1 ganhador, que receberá o direito de frequentar a academia Ecogym durante 30 dias corridos sem nenhum custo, durante os horários disponíveis e participar das aulas oferecidas pela academia. Também receberá um pacote de tratamento estético corporal da Clínica Corpo & Sorriso, composto por 8 sessões de Lipocavitação e 8 sessões de Drenagem Linfática manual. Este pacote terá duração aproximada de 1 mês, com sessões realizadas duas vezes por semana.

- Após o sorteio, o nome do ganhador será divulgado em nossa fan page no Facebook, para que o mesmo possa entrar em contato conosco para saber como resgatar o prêmio.

- Caso o ganhador não possa utilizar o prêmio por algum motivo devidamente justificado, o mesmo poderá transferí-lo para outra pessoa.

- O prêmio é individual e não poderá ser revertido em dinheiro ou créditos para uso na Clínica Corpo & Sorriso ou Academia Ecogym.

Dia das Mães na Corpo & Sorriso!

Novidade na Corpo & Sorriso!

Seu dia a dia é sempre muito agitado, corrido? Nunca sobra um tempinho para você cuidar de sua saúde, beleza e bem-estar? Realmente, o tempo parece curto pra tanta coisa...

Por isso resolvemos te dar uma forcinha.  A partir de agora, você pode começar os cuidados com a sua beleza e saúde de onde você estiver.  A Clínica Corpo & Sorriso acaba de inaugurar a Central de Atendimento por telefone.

Através dela você poderá adquirir seu tratamento estético ou odontológico pelo telefone, de forma segura, simples e prática! Com preços diferenciados e atendimento personalizado, a Central de Atendimento Corpo & Sorriso é a opção perfeita para quem quer cuidar da beleza e saúde de forma prática e econômica.

Além disso, você poderá esclarecer suas dúvidas, reagendar suas sessões e solicitar outros serviços através de nossa Central.  Você só precisará comparecer à clínica para as sessões do seu tratamento. O restante, você pode resolver conosco, por telefone!

Gostou da novidade? Então aproveite! A Central de Atendimento estará com descontos imperdíveis até o dia 03/02, com ótimas condições de parcelamento.

Ligue e conheça esta super novidade Corpo & Sorriso: 11 4436-5923

Estamos sempre à disposição pra cuidar bem de você!

Atenção! Todos os seguidores do nosso blog ganham 35% de desconto* na compra de um tratamento através da Central de Atendimento! Se você ainda não segue nosso blog, é só seguir e aproveitar este super desconto!

*Consulte conosco os tratamentos inclusos nesta promoção.