Saiba com prevenir a Retenção de Líquidos

Sentir-se inchado pode ser resultado de diversos problemas, mas um dos mais comuns é retenção de líquido, que pode ser entendida como um acúmulo excessivo de água entre as células.
A retenção de líquidos muitas vezes é a responsável por aqueles quilinhos a mais que você ganha, ela também pode ser a responsável pelo rápido ganho de peso logo após você fazer aquela dieta que prometia resultados incríveis, acontece porque muitas vezes as dietas que prometem resultados milagrosos apenas fazem você diminuir a retenção de líquidos, ou seja, provocam perda de água, mas ao voltar sua rotina alimentar normal você começa a reter líquidos rapidamente assim ganhando peso.
Acabar com a Retenção de Líquidos do seu corpo é possível, A boa e velha drenagem linfática ajuda, e muito, a aliviar o inchado do corpo todo, Hidrate-se muito bem durante os exercícios e, caso tenha excedido, descanse bastante e coloque os pés para cima.

Fonte: http://revistamarieclaire.globo.com/Beleza