Mantenha a saúde oral em primeiro
lugar em seus pensamentos
Como você já sabe,
seu estilo de vida e seus hábitos durante a gravidez podem afetar sua saúde,
além da saúde de seu bebê ainda não nascido. Devido a todas as coisas para as
que você deve se preparar, a saúde oral pode não ser exatamente primordial em
seus pensamentos. Mas a manutenção da saúde dos dentes e das gengivas é
necessária, para evitar o risco de desenvolver gengivite na gravidez e
estabelecer uma boa saúde oral no longo prazo.
Pospor o cuidado dental durante o
primeiro trimestre
O primeiro trimestre
da gravidez (as primeiras 13 semanas) é o momento de desenvolvimento da maior
parte dos principais órgãos do bebê. Se você consulta com o seu dentista
durante o primeiro trimestre, informe que está grávida e receba somente um
controle e uma limpeza de rotina. Se for possível, posponha qualquer trabalho
dental importante até depois do primeiro trimestre. No entanto, se você tiver
uma emergência dental, não espere! As infecções da boca podem ser nocivas para
você e o bebê. Consulte o seu dentista imediatamente, e assegure-se de que
todos os profissionais dentistas que a examinem saibam que você está grávida.
Conheça o maior risco de gengivite
Durante a gravidez,
50 a 70 por cento de todas as mulheres experimentam uma condição denominada
gengivite da gravidez. Por isso, é vital prestar mais atenção à rotina de
escovação diária e uso de fio dental, para manter a placa sob controle. Aqui se
indica como:
- Use uma escova de dente
elétrica recarrregável. Muitas eliminam mais placa que a escova de dente
manual, e ao investir em uma delas, você pode começar a dar os passos para
reduzir a quantidade de placa na boca e ajudar a prevenir e reverter a
gengivite.
- Escove os dentes com
um creme dental anti-gengivite. Assegure-se de ler cuidadosamente o
rótulo, para assegurar que o creme dental contenha ingredientes que
combatam a gengivite.
- Use fio dental com
regularidade. Inclusive se a gengivite faz que suas gengivas se inchem e
sangrem, você deve continuar o uso de fio dental. Com o uso diário de fio
dental, você pode eliminar mais placa que com a escovação somente e ajudar
a reduzir o risco de desenvolver gengivite da gravidez.
- Enxágue com enxágue bucal
anti-gengivite. O enxágue com um enxágue bucal antigengivite sem álcool é
o passo final para eliminar os germes e melhorar a higiene oral durante a
gravidez.
Ingira 1200 mg diários de cálcio
Os dentes contêm
minerais similares ao osso, e o cálcio que você ingere ajuda o desenvolvimento
dos ossos do bebê. A quantidade correta de cálcio ajudará a manter os ossos
fortes e o desenvolvimento de dentes e ossos fortes no bebê.
Conheça os medicamentos que toma
Alguns antibióticos
e medicamentos analgésicos podem ser tomados durante a gravidez e inclusive
podem ser necessários. No entanto, um grupo de antibióticos, as tetraciclinas e
antibióticos relacionados, podem causar hipoplasia (desenvolvimento
insuficiente) do esmalte dental, e/ou descoloração dos dentes permanentes nas
crianças. Assegure-se de informar ao seu médico que você está grávida, se ele
lhe indicar este medicamento.
Esteja preparada para o mal-estar
matinal
O mal-estar matinal
consiste em náuseas e vômitos que costumam ocorrer durante a gravidez. Pode
ocorrer em qualquer momento do dia. Se você sofre de mal-estar matinal, é
conveniente que tenha sua própria bolsa de viagem de emergência. Em uma bolsa
pequena e resistente, guarde o seguinte:
- Sacolas de plástico opacas,
sem buracos (as sacolas de plástico de armazém são uma boa opção)
- Toalhas úmidas, lenços ou
papel tissue para limpar a cara e a boca
- Uma garrafa pequena de água
para enxaguar os dentes e a boca
- Um enxágue bucal, um creme
dental e uma escova de dente de tamanho viagem, para eliminar por
escovação os ácidos estomacais
- Aerossol para o hálito ou
hortelãs
Saiba manejar as mudanças na boca
Durante a gravidez,
você pode experimentar sintomas de disgeusia (mudança nas papilas gustativas ou
sabor desagradável na boca) ou ptialismo (muita saliva).
Para ajudar a
superar o sabor desagradável na boca:
- Escove os dentes com
freqüência, e faça bochechos com uma mistura de bicarbonato de sódio e
água (1/4 de colherinha de bicarbonato de sódio em uma xícara de água)
para ajudar a neutralizar os níveis de pH
- Acrescente limão à água,
beba limonada ou chupe gotas cítricas
- Use talheres e utensílios de
plástico, para reduzir o sabor metálico
Para superar o
incremento de saliva, beba abundante líquido, a fim de incrementar a
deglutição. Chupar guloseimas também pode oferecer alívio.
Pergunte a um profissional antes de
usar fluoreto
Embora muitas
vitaminas pré-natais contenham fluoreto, ainda é incerto o valor do fluoreto, e
sua recomendação em mulheres grávidas, e nem todos estão de acordo a esse
respeito. Assegure-se de consultar com o seu médico se esse tema desperta sua
curiosidade.
Fonte: Oral B
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